Zu viel Tee, Kaffee, Alkohol und Rauchen lassen menschliches Haar grau werden

Wir alle werden älter, und mit dem Alter werden unsere Haare grau. Das Ergrauen tritt ein, wenn spezialisierte Zellen in den Haarfollikeln, die Melanozyten, mit der Zeit ihre Fähigkeit verlieren, Pigmente (Melanin) zu produzieren. Es ist nicht so, dass das Haar tatsächlich grau wird, sondern dass neues Haar mit weniger Melanin nachwächst. Weißes Haar hat praktisch kein Melanin.

Die Gene spielen beim Ergrauen eine große Rolle, und es gibt große Unterschiede zwischen den ethnischen Gruppen. Männer neigen dazu, früher zu ergrauen als Frauen. Rauchen wird mit vorzeitigem Ergrauen in Verbindung gebracht. In seltenen Fällen kann graues Haar ein Zeichen von Krankheit sein.

Weitere Gründe für graues Haar sind übermäßiger Konsum von Tee, Kaffee und Alkohol, von gebratenen und fettigen Speisen, Gewürzen sowie sauren und säurehaltigen Lebensmitteln.

Leider gibt es keine bewährten Mittel gegen graues oder weißes Haar außer dem Färben, auch wenn einige Nahrungsergänzungsmittel dies behaupten. Melancor-NH z. B. soll mit seiner Mischung aus Bromelain, Kollagen, Biotin, Inositol und anderen Inhaltsstoffen das Melanin erhöhen (und außerdem die männliche Glatzenbildung stoppen).

Der Hersteller behauptet, das Präparat sei "klinisch erprobt", führt aber außer Erfahrungsberichten keine Beweise an und hat uns trotz wiederholter Anfragen keine Daten zur Verfügung gestellt. Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass eine dieser Substanzen die Haarfarbe beeinflussen könnte. Außerdem soll es 6 bis 12 Monate dauern, bis Melancor wirkt. In dieser Zeit haben Sie Hunderte von Dollar für extrem unwahrscheinliche Ergebnisse ausgegeben.

Von keinem Vitamin, Mineral oder Nahrungsergänzungsmittel ist bekannt, dass es altersbedingte graue Haare verhindern oder umkehren kann. Das Gleiche gilt für menschliche Wachstumshormone, Yoga, die Entfernung von Quecksilberfüllungen oder andere angepriesene Therapien. In der Laborforschung wurden weiße Haarfollikelzellen dazu angeregt, wieder Pigmente zu produzieren, und einige Wissenschaftler sind zuversichtlich, dass es eines Tages möglich sein wird, das Ergrauen zu "heilen". In der Zwischenzeit ist das Färben der Haare - oder das Lernen, sein Grau zu lieben - die einzige Möglichkeit.

Wenn Ihr Haar jedoch ergraut und Sie sich darüber Sorgen machen, können Sie einige Methoden der Volksmedizin ausprobieren. Im Folgenden finden Sie einige davon.

1. Essen Sie proteinreiche Lebensmittel. Proteine - Quellen: gekeimtes Vollkorn, Getreide, Fleisch und Soja in Ihrer Ernährung.

2. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Eisen, Mineralien und Vitamin A und B sind.
Vitamin A - Quellen: dunkelgrünes Gemüse und gelbe Früchte. Vitamin B - Quellen: frisches grünes Blattgemüse, Bananen, Tomaten, Blumenkohl, Getreide, Leberniere, Joghurt, Hefe und Weizenkeime.
Mineralien wie Zink, Eisen und Kupfer - Quellen: Zink - rotes Fleisch, Huhn und grünes Gemüse
Eisen - Rindfleisch, getrocknete Aprikosen, rotes Fleisch, Petersilie, Eier, Weizen und Sonnenblumenkerne
Kupfer - Sonnenblumenkerne, Cashewnüsse, Mandeln, Krabben und Austern, Eigelb und Vollkornprodukte.

3. Essen Sie jodhaltige Lebensmittel wie Bananen, Karotten und Fisch.

4. eine Tintenbuttermilch mit je 2 Teelöffeln Hefe und Weizenkeimen verhindert und heilt vorzeitiges Ergrauen der Haare.

5. Reiben Sie etwas frischen Ingwer. Mischen Sie ihn mit Honig und geben Sie ihn in ein Gefäß. Essen Sie täglich 1 Teelöffel.

6. Reiben Sie die Kopfhaut regelmäßig mit indischer Stachelbeere (Amla) ein. Es kann wunderbare Ergebnisse zeigen, Ihr graues Haar wird schwarz.

7. Massieren Sie Ihre Haare täglich mit Kokosnussöl und Zitronensaft.

8. Mischen Sie 1 Esslöffel Kochsalz mit einer Tasse starkem schwarzen Tee ohne Milch. Massieren Sie dieses Wasser auf die Kopfhaut. Waschen Sie Ihr Haar nach einer Stunde.

9. Stellen Sie eine Paste aus 2 Teelöffeln Hennapulver, 1 Teelöffel Joghurt, 1 Teelöffel Bockshornkleesamenpulver, 3 Teelöffeln Kaffee, 2 Teelöffeln Basilikumsaft und 3 Teelöffeln Minzsaft her und tragen Sie diese auf das Haar auf. Waschen Sie das Haar nach 3 Stunden mit Shampoo.